2024年2月28日(水)
『睡眠障害の予防と改善に向けた理学療法』
日時 2月28日（水） 20:00〜21:30
場所 zoom（後日アーカイブ配信あり）
講師 理学療法士 及川文宏
一般社団法人日本アレルギーリハビリテーション協会
参加費 3,000円
内容
・睡眠障害、睡眠負債とは
・睡眠不足になるとどうなる？
・肥満と睡眠不足
・コルチゾールとメラトニンの役割
・熟睡のための５つのコツ
・睡眠障害者の身体的特徴
・睡眠障害者の評価ポイント
・熟睡できる身体、姿勢分析
※内容は変更する場合がございますことをご了承ください。
※アーカイブ配信あり
当日収録した講義内容の動画を3月1日～3月10日で公開します。
※資料の配布はございません。ご了承ください。
